Waldbaden

“Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.”

John MUIR - Schottisch amerikanischer Universalgelehrter

SHINRIN YOKU (Japan. - Waldbaden)

BEWUSST IN DER NATUR SEIN

Warum mit Guide und nicht alleine

Warum nicht alleine? Ein Guide bietet Sicherheit und leitet dich durch die Reise der Naturverbundenheit.

Wie bereitest Du Dich vor?

Bereite dich mit bequemer Kleidung, Schuhen und einer offenen Haltung vor.

Was sagt die Wissenschaft dazu?

Die Wissenschaft zeigt, dass Shinrin Yoku Stress abbaut, das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Was erwartet Dich?

Du wirst eine tiefere Verbindung zur Natur erleben und neue Einsichten in deinen eigenen Geist und Körper gewinnen.

Mit Eugenija Tau, Zertifiziert für SHINRIN YOKU

Eugenija Tau ist eine erfahrene Expertin für die Anleitung von Shinrin Yoku. Ihre enge Verbindung zur Natur macht sie zu einer idealen Begleiterin für alle, die die Vorteile des Waldbadens erleben möchten.

WALDBADEN (SHINRIN YOKU)

Lörschental, Kippel - Von 1,5 bis 4 Stunden - 5 - 20 Personen - 500 M – 5 KM

1. 90 Minuten meditativer Spaziergang (Shinrin Yoku) im Lötschental

Ideal für die Jenigen, die nicht so viel Zeit haben und erst Shinrin Yoku kennenlernen möchten. Ein 1,5 stündiger meditativer Spaziergang im Wald mit speziellen Übungen. Da helfe ich Dir, in den Rhythmus der Natur einzutauchen. So findet eine tiefere Entspannung statt, die Auswirkungen von Stress nehmen ab, die Durchblutung der Körperzellen und das Immunsystem normalisieren sich.

2. 4 stündiger meditativer Spaziergang (Shinrin Yoku) im Lötschental

Wenn Du etwas mehr Zeit hast und richtig in die Natur des Lotschentals eintauchen möchtest, dann ist das Angebot 2 das Richtige für Dich. Bei einem 4 stündigen meditativen Spaziergang im Wald mit speziellen Übungen helfe ich Dir, in den Rhythmus der Natur einzutauchen. Die Auswirkungen von Stress nehmen ab, das Immunsystem wird gestärkt.

Weitere Vorteile

Shinrin Yoku kann Deine Willenskraft, Intuition und Kreativität stärken. Die Verbundenheit mit der Natur fördert Empathie und Mitgefühl.

Monatsprogramm "Zurück in die Natur"

Wiederherstellung der Beziehung mit der Natur und mit sich selbst durch tägliche kurze Aktivitäten. 1x wöchentlich private Session.

Ich komme aus Litauen, aus Nordeuropa, dem Land des Grünen...

Litauen ist das am längsten heidisch gebliebenes Land in Europa, und Vilnius, meine Stadt, ist heute die grünste moderne Hauptstadt Europas.
Nach einer internationalen Karriere zog ich mich für drei Jahre in die Natur zurück, wo ich von der Natur mich heilen und stärken ließ. Ich lernte die Bäume und Flüsse zu lauschen. Den Weg möchte ich jetzt auch mit dir Teilen.

Preise:

1,5 Stunden bewusst in der Natur - CHF 22.00
2,5 - 4 Stunden bewusst in der Natur - CHF 35.00
Monatsprogramm - zurück in die Natur - CHF 333.00